어푸의 현생성공

안녕하세요. 천안에 무료 스케이트장이 열렸습니다! 사실 저는 스케이트장을 한 번도 간 적이 없어서 꼭 한번 타고 싶었는데요. 친구랑 휴일이 겹쳐서 함께 놀러 갔다 왔습니다. 롤러스케이트 어렸을 적 타셨던 분들은 금방 타실 수 있을 거예요. 시설도 굉장히 잘해놓아서 만족하며 놀았습니다. 1. 스케이트장 정보 운영기간:2022.12.22(목) ~ 2023.2.15(수) 매주 월요일 휴장, 설날(구정) 당일 휴장 위치 : 도솔광장(천안 ic 맞은편) 이용안내 : 입장료 무료/스케이트, 전통썰매, 안전모 이용료 무료 문의 : 041) 522-9735 *도솔공원과 시청에 있는 스케이트장 정보는 동일합니다. 한쪽에 안전수칙이 있고, 운영시간을 안내하고 있습니다. 총 4회이며 1회 이용시간은 1시간 30분입니다. 입..

안녕하세요. 저는 요즘 취미로 스쿼시를 치고 있습니다. 제목과 같이 두 달 정도 열심히 출석하며 다니고 있는데요. 스쿼시는 저의 인생운동이라 할 만큼 정말 재밌겠지만, 처음 접했을 때 생소한 느낌을 많이 받아서 후기로 남겨보려 합니다. 스쿼시에 대해 궁금하신 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요. 1. 스쿼시 시작 계기 저는 텀이 길긴 했으나 운동은 꾸준히 했었습니다. 종류로는 필라테스, 헬스, 요가, 러닝, 배드민턴정도 접했던 것 같습니다. 그리고, 스쿼시 전에는 클라이밍 강습도 한번 받아보면서 저에게 맞는 운동인지도 경험해보았으나 방문했던 곳의 실내가 너무 작았던 탓에 공간에서 주는 부담감이 있어서 다음 기회로 넘겼습니다. 그러던 중 지인 몇몇이 스쿼시를 한다는 이야기를 들었고, '엄청 재밌어..

새해 복 많이 받으세요.^^ 벌써 2022년이 지나 2023년입니다. 그리고 저의 블로그도 두 달째가 되었습니다. 역시 만만치 않았던 저의 블로그생활이지만, 그래도 첫 달에 비하면 글감도 생각이 나도 쓸 내용이 생기면 미리 메모에 적어두었더니 그나마 쓸 내용이 없어서 못쓰고 있진 않았습니다. 나중에는 더 쉽게 작성할 수 있겠죠? 1. 22년 12년의 블로그 현황 이번달은 지난달에 비해 그래도 조금 더 오른 112명입니다. 50명이 올랐습니다... 와... 다른 블로그들 보면 두 달 새에 잘 크기만 하는 것 같은데 아쉬운 마음이 큽니다. 그래도 12월 7일부터 12월 25일까지 글을 올리지 않은 것을 생각해보면 당연한 결과인지도 모르겠습니다. 지난달과 유입량에서 달라진 점은 다음 검색 유입량이 2배가 되었..

안녕하세요. 리브엠을 이용하고 계시다면 알아야 하는 혜택들이 있습니다. 물론, 알뜰요금제이기 때문에 3대 통신사만큼은 아닙니다만, 또 한 번 할인을 받을 수 있도록 만들어놓은 착한 리브엠! 소소하게라도 할인받을 수 있으면 싼 값이 더 싸지겠죠. 유튜브 김짠부님이 항상 말하는 짠테크. 이런 1. 리브엠 = 리브모바일은? 리브엠은 KB국민은행에서 운영하는 사업으로, 알뜰 요금제를 이용할 수 있습니다. 그렇기에 본인 명의의 국민은행 계좌가 있어야 가입이 가능합니다. 장점으로 이미 국민은행을 잘 이용하여 실적이 있거나 통신비 할인받을 수 있는 체크카드나 신용카드가 있다면 추가로 할인을 더 받을 수 있습니다. 참고로 리브엠 어플은 없고, 리브엠 홈페이지 이를 이용하여 가입이 가능하며, 실시간 요금, 청구서도 확인..

요즘 정말 많은 분들이 알뜰통신사로 갈아타고 계시는 것 같아요. 저도 2만 원 안 되는 요금으로 데이터를 무제한으로 쓰고 있는지라 아주 만족스럽게 사용하고 있습니다. 3대 통신사와 달리 멤버십 할인 혜택이 없어서 아쉬워하는 분들이 계셨을 텐데요. 리브엠 통신사쓰시는 분들은 무료쿠폰이 발급되고 있는데 아셨나요?! 1. 사이트 방문 리브엠 모바일로 들어가기 위해서 앱을 엄청 찾았는데 따로 있는 것 같진 않습니다. 검색창에 "리브엠"을 쳐서 공식 홈페이지로 들어가세요. 모바일, PC 모두 동일하게 하시면 됩니다. 들어가서 로그인을 해주세요. 참고로 [이벤트]에 종종 괜찮은 요즘제가 나오거든요. 그래서 가끔 방문해주시면서 확인하면 더 싼 요금제로 이용하실 수 있을 것 같습니다. 저도 한두 번 바꾼 것 같아요. ..

독서 좋아하시나요? 저는 취미가 그렇게 많은 편은 아니지만, 그중 하나는 책 읽기입니다(취미는 상대적인 것이니까요....). 독서법은 유튜브나 블로그, 정도로만 찾아보았는데, 운 좋게 매거진 구독해 놓았던 '우기부기'님이 무료 온라인 강의가 있다는 것을 알고 신청했습니다. 도대체 어떻게 책을 읽어야 진액까지 쭈욱 다 흡수할까 고민하던 차에 책을 너무나 좋아하시고, 성취감까지 느끼신다는 우기부기님의 독서법 강의 리뷰를 해보려 합니다. 1. 우기부기 29살에 독서만 하려고 일을 그만두고 1년동안 독서만 했던 아주 책돌이(?)이신 분입니다. 유튜브를 하고 계시고, 매거진 구독을 하면 메일로 독서법, 책추천, 실제 우기부기님의 에세이 등을 볼 수 있습니다. 무료 클래스도 여시는 것 같던데 독서를 정말 사랑하시는..

부수입 또는 전문적인 지식들을 공유하기 위해 블로그를 시작하였으나 꾸준한 첫 달은 코로나를 걸리면서 중단했어요. 이제 생각해보면 너무 아깝네요. 이렇게 블로그를 관두기엔 글을 안 쓴 것도 아니고, 애드센스 고시라도 치러봐야 하지 않겠나 생각이 들어 다시 한번 블로그를 꾸준하게 해보고자 합니다. 이렇게 끝도 안 보고 흐지부지 된 것이 인생에서 얼마나 많은지. 그래서 기록해보고자 합니다! 1. 시작 계기 블로그는 일기만 작성했던 지난날... 끄적거리는 취미가 있어서 이걸 수익으로 어떻게 연결시켜볼 수 있을지 고민하다 시작하게 되었습니다. 취준 하면서 일도 병행하고 있지만, 현재 다니는 직장이 그렇게 업무 강도가 높지 않다는 메리트가 있었거든요. 그래서 이 시간을 어떻게 좀 더 효율적으로 보낼 수 있을까 고민..

혹시 가족분, 지인 중 치매환자분이 계셔서 재정적 지원이 필요하신가요! 그렇다면 꼭 읽어주세요. 치매국가책임제로 국가가 치매환자를 돌본다는 정책이 있었죠. 그러면서 의료 지원을 해주는 제도도 많이 생겼지만, 참 이런 제도를 몰라서 이용하지 못하는 경우가 많은 것 같아요. 아는 게 힘이다! 역시 정보가 필요합니다. 저희 세금 내잖아요. 다 타먹으세요! 1. 지원대상 첫 번째, 당연히 치매 환자가 대상입니다. 중요한 점은 의사 또는 한의사로부터 '치매'라고 진단을 받은 사람을 뜻합니다. 많은 분들이 이게 설마 치매겠어?라고 생각하고 진단을 안 받아서 지원을 못 받으신 분들이 많아요. 혹여 나라는 마음으로 상태가 더 악화될 수 있으니 진단 필히 받아보셔요. 장기요양보험생각하시는 분들 계신가요. 치매등급으로 주..

안녕하세요! 스쿼시를 시작하며 첫날에 고민이었던 게 있었어요. 도대체 뭘 입고 가야 하는가! 헬스장이나 다른 운동 같은 경우는 복장이 뭔가 어렴풋이 그려지는데, 스쿼시는 조금 생소한 편이 없지 않아 있잖아요. 그래서 스쿼시 다니는 지인에게 물어보아서 준비해 갔더랬죠. 옷은 상관없지만 스쿼시장에서 가장 중요한 건 뭐다? 신발!입니다. 신발을 잘 못 신고 가면 스쿼시를 칠 수 없어요! 1. 신발 신발 밑창 부분의 색깔이 중요해요. 왜냐면, 스쿼시 전용 코트는 바닥이 나무로 되어있는데요, 그래서 색이 있는 신발은 마루에 묻을 수가 있습니다. 가장 베스트는 노랑색 고무 밑창입니다. 문의해서 미리 알아보니 노란색 아니면 흰색 정도의 밑창인 신발을 가져오라고 하시더라고요. 저는 흰색 밑창으로 준비해서 갔습니다. 아..

안녕하세요! 고혈압, 당뇨질환을 가지고 계신가요? 요즘 주변의 부모님 친구분들은 당뇨 걱정 고혈압 걱정 이만저만이 아니시더라고요. 설상가상 아버지도 당뇨 관리를 해야 한다는 진단을 받았습니다. 하지만, 혼자서 질병관리는 너무 어렵죠? 그래서 건강보험공단에서 동네의원을 중심으로 만성질환을 관리하는 시범사업을 운영하고 있습니다. 1. 제도 일차의료 만성질환관리 시범사업인데요! 일차의료 = 동네 의원 만성질환 = 고혈압, 당뇨(지속된 관리가 필요함) 의원에서 의학적 관리와 자가 관리방법(운동, 영양, 질환) 교육으로 합병증 예방방법을 알려준다고 합니다. 꾸준한 약복 용도 중요하지만, 정말 생활습관이나 잘못된 건강지식을 바로 잡는 것은 너무너무 중요한 것 같아요!!!!! 2. 대상과 비용 대상 : 고혈압, 당뇨..